Week 4 - 8 14 Settembre
LEGENDA e INFO:
PR = Parco Ruffini ( 1 giro = 1.6Km)
PV = Parco del Valentino 9 percorso ufficiali rosso e blu da Sito TURIN MARATHON http://www.turinmarathon.it/
P.S. La settimana 3 non e' che ho battutto la fiacca ma ahime' un raffreddore devastante non ha ha avuto riguardi per il mio programma. Sono poi voluto ripartire alla grande con un pecorso collinare ( circa 20Km) con vista panoramica mare. Si puo' raccontare a parole o meglio godersi le foto: http://picasaweb.google.com/missione.impossibile/PercorsoCollinareLaiguegliaAndoraCollaMicheri?pli=1. I postumi di raffreddore e del lungo collinare si sono trascinati in week 4 dove alcuni lunghi lenti li ho dovuti tarsformare in defaticamento per recuperare i muscoli 'irrigiditi'.
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